Một tiêu chí quan trọng trong việc đánh giá hiệu quả của chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học chính là “Nói không với bệnh mãn tính”. Để thực hiện được các thói quen dinh dưỡng và tập luyện tốt cho sức khỏe ta cũng cần tìm hiểu về các bệnh mãn tính thường gặp và sự liên quan giữa 2 chủ đề này