DINH DƯỠNG và VẬN ĐỘNG KHOA HỌC
Bạn đồng hành của sức khỏe!
TAI SAO PHẢI HUẤN LUYỆN SỨC KHỎE?
Mỗi khi có vấn đề phát sinh về sức khỏe, điều đầu tiên ta hay nghĩ đến là khám bệnh và uống thuốc. Tuy nhiên với các bênh mãn tính thì khám và thuốc thôi chưa đủ, dinh dưỡng và rèn luyện thể lực là biện pháp hiệu quả hơn trong lúc này. Đa số mọi người đều biết tầm quan trọng của việc rèn luyện các thói quen nhằm tăng cường sức khỏe thể lực, tuy nhiên không phải ai cũng đủ quyết tâm để có được các thói quen này trong cuộc sống. Huấn luyện sức khỏe là rèn luyện có phương pháp.
CHIA SẺ KIẾN THỨC DINH DƯỠNG GIÚP GÌ CHO BẠN?
Tư vấn dinh dưỡng cung cấp lời khuyên, truyền đạt kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng cá nhân. Cách cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng thực phẩm với sự đa dạng về chủng loại và phù hợp vào những thời điểm nhất quán trong ngày sẽ khiến ta có được một cơ thể khỏe mạnh. Một lối sống lành mạnh được xây dựng thông qua huấn luyện dinh dưỡng cá nhân, học hỏi các kiến thức dinh dưỡng trong chế biến và nấu ăn, lựa chọn thực phẩm… Hãy cập nhật thông tin bằng cách:
Phản hồi gần nhất:
Chị Nguyễn phương H
Tôi rất hay bị đau bụng vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi được tư vấn về các thực phẩm nên và không nên ăn vào bữa tối, tôi áp dụng và thấy ổn hơn hẳn
Bạn đang băn khoăn?
- Tập luyện thể thao thế nào là đủ và đi kèm với nó cần dinh dưỡng sao cho phù hợp
- Chế độ ăn hiện tại đã phù hợp cho lịch trình hoạt động của cá nhân bạn
- Bạn thấy có gì đó không ổn về sức khỏe
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu!
Ngoài kiến thức, bạn cần sức khỏe tốt, và để có được nó, bạn cần chơi thể thao! Kapil Dev
Người ta không thể nghĩ tốt, yêu tốt, ngủ tốt nếu người ta không ăn uống tốt! Virginia Woolf
KIỂM SOÁT CÂN NẶNG CƠ THỂ
[/col_inner] [/row_inner]
6 tips duy trì vận động và dinh dưỡng khoa học khi bận rộn
Thăm hỏi, sắm sửa, trang trí, dọn dẹp, kế hoạch đi lại… những thứ làm [...đọc thêm]
24
Th11
Th11
CHUYÊN MỤC: VẬN ĐỘNG VÀ TẬP LUYỆN P.1
Ở chuyên mục “Thực phẩm và dinh dưỡng” chúng tôi đã chia sẻ một số [...đọc thêm]
03
Th5
Th5
CHUYÊN MỤC: THỰC PHẨM VÀ DINH DƯỠNG P.5
Với quan điểm không quy định chế độ ăn cứng nhắc, thay vào đó xây [...đọc thêm]
02
Th5
Th5
3 cách tuyệt vời để sử dụng Neem cho làn da và mái tóc đẹp
Chúng ta có thể nghe [...đọc thêm]
04
Th1
Th1
CHĂM SÓC BÉ YÊU
Chuyên mục: CÙNG BẠN SỐNG KHỎE MỖI NGÀY
Dinh dưỡng - Tập luyện Kiểm soát cân nặng Sống khỏe mỗi ngày
6 tips duy trì vận động và dinh dưỡng khoa học khi bận rộn
24
Th11
Th11
18
Th1
Th1
